La tonification, ou renforcement musculaire, est un très bon exercice de préparation physique en complément de votre activité sportive. Vous allez ainsi accélérer votre progression et booster vos performances.

Un muscle dont le tonus musculaire est réduit apparaît flasque et mou, tandis que même un tonus modeste donnera au muscle une force et une dureté accrues. La tonification des muscles du corps est importante non seulement pour améliorer l’apparence physique, mais surtout pour la santé du corps.

Un bon tonus musculaire au repos contribue non seulement à améliorer l’esthétique du corps, mais il a également une fonction très importante également pour la posture, il est essentiel de stabiliser la position des têtes et des articulations osseuses. En outre, il aide à prévenir les changements soudains et incontrôlés de la position des os et des articulations. La nature élastique des muscles et des tendons permet également d’absorber les chocs et les impacts soudains.

Ses bienfaits :

• Renforcement des muscles et des tendons
• Amélioration de la densité osseuse
• Amélioration de la souplesse
• Boost du métabolisme